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Reduce las molestias del tinnitus o acúfeno

ruido acufenos tinnitusEl acúfeno o tinnitus es un padecimiento muy molesto en el que los oídos perciben sonidos que no provienen del exterior, en los casos más graves, interfieren con la audición del paciente, aquí te damos algunos consejos para tratar de reducir las molestias.

Evita los excesos

El ruido es uno de los factores que pueden disparar el acúfeno por lo tanto te recomendamos que no te expongas a ruidos fuertes ni a música con volumen excesivo. Los sonidos demasiado fuertes pueden dañar tu oído y si tu acúfeno es fuerte pueden resultar extremadamente dolorosos.

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Maneras caseras de enmascarar el pitido en el oído.

musica-acufenosTodos los que sufren de pitidos en los oídos o acufenos se enfrentan al mismo problema, al estar todo en silencio se tiene que oír ese constante zumbido en los oídos que hace imposible conciliar el sueño.

Cuando yo tenía acufenos solía utilizar música relajante para enmascarar el ruido en el oido, por ejemplo utilizaba música clásica u otra música relajante a un volumen bajo pero que estuviera justo por encima del volumen del acufeno.

Otro sistema seria dejar la televisión encendida a un volumen adecuado para no tener  que oír el acufeno, pero suficientemente bajo como para conciliar el sueño.

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